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踝骨骨折怎么办才好?这两件事不要做

乐鱼官网APP下载 骨折骨折康复护理 2021-10-30 18:26

意外的到来,总是令人始料不及。如果不小心遭受硬物的强烈撞击,非钢筋铁骨的身体,尤其是骨头便可能会因撞击骨折。比如说,脚踝骨不小心被车撞了的情况下很容易出现骨折的现象,而平时女性穿高跟鞋扭到脚也可能会让踝骨出现骨裂的现象。平时踝骨骨折的时候应该怎么办呢?

踝骨骨折的解决方法之一:避免走路

当人们骨折以后最忌讳的就是走路,因为走路会使身体的全身重量都集中在脚踝骨处,很容易导致骨折伤势加重,骨头伤势加重以后红肿程度会增加,不利于后续的治疗以及恢复,所以踝骨骨折以后尽量避免走路。

踝骨骨折的解决方法之二:避免人工按摩

很多人以为骨折后的红肿疼痛稍微按摩一下就能缓解,其实这是错误的想法,按摩不是用在骨折的地方,是用在崴到脚筋后出现的红肿现象,所以平时看到脚部出现红肿疼痛需要区分是否骨折,如果骨折的情况下是不允许按摩的,按摩后只会加重病情。

踝骨骨折的解决方法之三:去医院治疗

骨折之后千万不可以自行走路去医院,可以拨打120呼叫救护车,也可以拜托周围的人送去医院,及时送去医院治疗可以防止伤情加重,还可以避免二次骨折的现象,并且还可以及时治疗,及早回复。

俗话说,伤筋动骨一百天。无论是骨折了还是伤到脚筋了,没有三个月是好不了的。骨折恢复期的三个月里,患者要注意饮食,保持饮食清淡,多吃维生素丰富的食物,禁止吃辛辣的食物,因为辛辣食物具有很强的刺激性,不利于骨折后的伤口愈合,同时还需要多补钙,让钙类物质增强骨质,促进骨头的愈合。

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