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脖子僵肩膀一高一低 五年级孩子为何会患肩周炎

乐鱼官网APP下载 关节疾病肩周炎肩周炎症状 2021-06-27 20:06

马上要开学了,即将上小学五年级的洋洋因脖子疼得厉害,到医院检查发现,她患有肩周炎,左右肩膀明显一高一低。昨日上午,重医儿童医院共接诊3名肩膀高低不一的儿童,其脊柱出现轻微侧弯。医生解释,长期背书包,是导致肩膀高低不平及肩周炎的最大症结。

昨日上午,家住南岸区上新街的洋洋在妈妈的陪同下,来到儿童医院骨科。洋洋告诉医生,她的右肩莫名疼痛,脖子僵得厉害。经检查,洋洋患有肩周炎,左肩比右肩高出近1厘米。洋洋妈妈很惊诧,女儿才读小学五年级,怎么会患肩周炎?

医生解释,这可能缘于洋洋常年挎书包,而且可能是长期用右肩挎包。“学生娃娃患高低肩的很常见,单肩包是元凶。”儿童医院骨科二病房主任覃佳强教授称,仅前天上午,他就接诊了3名类似症状的娃娃。其中一名女孩子来自江北区,13岁,即将上初一。这名女孩右肩能稳稳挎住包,一换到左肩,包就往下落。父母觉得很奇怪,带她到医院检查,才知她是患了高低肩症。

单肩包是元凶

覃佳强称,长时间单肩背包,对肩膀肌肉、关节的损害不仅是包的重量,还有一个主要原因:为避免包滑落,人们往往会习惯性耸起包所在一侧的肩膀,使得斜方肌长期处于收缩状态,形成疲劳,并使脖子强直,引起颈部肌肉痉挛。长期如此,遂形成高低肩。

“不要小视高低肩的危害。”谭教授警告,由于颈椎很脆弱,长时间负重,轻则导致肩周炎及脊柱侧弯,重则可能影响神经的传导功能。处于青春期的青少年,正是脊柱发育旺盛期,一旦不注意日常生活细节,形成明显的高低肩,轻则连衣袖都会变得一只长一只短,领口呈椭圆形不协调,重则导致脊柱侧弯,影响一生的体格形状,还可能影响神经发育,危害终生。

最好背双肩包谭教授说,要开学了,很多家长都要给孩子买书包,必须考虑有效避免高低肩的发生,除了选择双肩包,还要选择宽带、有垫肩的书包。肩带应调校至适当长度,令书包紧贴背部,使身体挺直。平时行走,保持抬头挺胸的姿态。若肩带太长,加上没扣腰带,身体会向前倾以迁就重量,容易驼背。此外,还应注意书包的重量,太重,身体会向前倾,增加脊柱间的椎间盘(即椎间的软骨)压力。

谭教授提醒,尽量给孩子的书包减压,如当天只上3门课,就只带必要的课本,无关的书尽量少带。如果孩子不愿背双肩包,也要有意识地避免高低肩的出现,如时不时换另一侧的肩膀背包,如20分钟轮换一次,可有效防止颈椎和脊椎劳损。

慎选这两款书包据了解,儿童书包主要有单肩包、手拉包、前背包和后背包。谭教授说,除了单肩包,有两款书包也不利于儿童健康。

手拉包:这种书包像旅行箱一样,有拉杠和轮子,能拖着走,但这种设计让书包重心不稳,孩子边拉边走,很容易扭伤手腕。

前背书包:把背在后面的书包背到胸前,这种背法初衷是防小偷,但如果书包过重,前背只会增加腰部负荷,增大腰部劳损的可能性。

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