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儿童晒太阳过少可致佝偻病

乐鱼官网APP下载 代谢性骨科疾病佝偻病佝偻病预防 2021-04-27 09:26

英国专家最新警告说,佝偻病这种“17世纪疾病”目前正侵害着五分之一的儿童。骨骼问题体检发现,超过20%的孩子出现佝偻病症状。佝偻病不及时治疗会增加心血管病、2型糖尿病、多种癌症、免疫系统疾病以及软骨病等危险。

英国南安普敦总医院整形外科顾问尼古拉斯·克拉克教授表示,如今佝偻病卷土重来,不仅影响到贫穷的孩子,生活富足家庭的孩子同样收到影响。令人惊讶的问题是,这种由于饮食缺乏维生素D和晒太阳过少的疾病究竟是如何死灰复燃的?很多人认为,虽然发展中国家仍有佝偻病出现,但是二战之后,佝偻病基本在发达国家消失。

克拉克教授对200名儿童进行了研究,结果发现,很多孩子维生素D水平偏低,急需治疗。这与缺少日晒的现代生活方式不无关系。维生素D又称“日光维生素D”,人体90%的维生素D与晒太阳有关。克拉克教授分析说,现在孩子室内屏幕时间(看电视或玩电脑)过多,与朋友一起户外玩耍的时间更少,晒太阳更少。

另外,母亲孕期晒太阳少,其体内维生素D水平就会低,于是新生儿维生素D水平必然低,而且母亲奶水也会出现维生素D不足问题,这也会增加儿童佝偻病风险。

专家建议,为了防止儿童缺少维生素D而导致佝偻病危险大增,家长务必做到以下几点:

1、保证孩子适当的户外活动,增加日晒时间。

2、孩子出门时,不必每次都涂抹厚厚的防晒霜。

3、冬季更应该注重食补维生素D。比如,深海肥鱼、鸡蛋、强化麦片和面包、人造黄油等都可以提供足够的维生素D。

4、补充维生素D。维生素D有两种——维生素D2和D3。维生素D3活性更强,效率更高。

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(责任编辑:徐蓓蓓实习编辑:吕瑞琼)

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