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薏仁粥改善关节痛和腿抽筋

乐鱼官网APP下载 关节疾病膝关节炎膝关节炎治疗 2021-11-21 06:39

贵州韩先生提供:我父亲常有关节疼痛、肌肉抽搐的毛病,尤其夜间经常腿抽筋。我看到一个治关节炎的偏方:薏苡仁50克,加适量水煮成粥,每晚睡前食用。于是给父亲试用,连吃5~7天后,他的关节痛和腿抽筋明显改善。请专家点评此方。

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评:此方对有些关节痛、肌肉痉挛者有一定效果。中医认为,薏苡仁(又称薏仁、薏米)味甘淡,性微寒,有清热除湿、除痹止泻等功效。《本草经》中曾有薏仁“主筋急拘挛,不可屈伸”的记载。药理试验证明,薏仁提取成分对细胞免疫、体液免疫有促进作用,同时还具有镇痛、抗炎解热功效。所以,薏仁擅长治疗因关节炎引起的关节肿痛、肌肉痉挛等症状。

中老年人出现关节痛、腿抽筋,大多为体质虚衰,营卫气血失调,肌表、经络遭受风寒、湿、热之邪侵袭,淫邪闭阻经络所致。薏仁通过清湿通络、通利关节,能够有效缓解关节活动受限、腿部抽筋等症状。风湿、类风湿关节炎患者常见关节或肌肉疼痛,在使用药物的同时,也可用薏仁辅助治疗,效果也值得肯定。

薏仁副作用小,可长期服用,每周2~3次。薏仁用作粮食吃,可单独熬粥、做汤,也可以和大米等一起煮食。由于薏仁较难煮熟,最好煮前用温水浸泡2~3小时,待水分吸收充分后再煮。

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