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年轻人成腰椎间盘突出的新宠

乐鱼官网APP下载 腰椎间盘突出症腰突症状颈腰椎疾病 2021-08-11 10:18

据骨科专家介绍,以前腰椎间盘突出症被认为是中老年高发的疾病,多与劳动或者运动不当造成的腰椎损伤有关,然而近年来,越来越多的年轻人,尤其是一些在工作中需要久坐的白领,成了这种疾病的新宠。专家指出年轻人腰椎间盘突出日益严重,应该引起人们的注意。

恒安骨科专家介绍腰椎间盘突出,亦称髓核突出症,或腰椎间盘纤维环破裂症,是临床上较为常见的一种腰腿痛。主要是由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出患者一般是在抬东西或者弯腰什么的时候突然得的,但是还有一部分就是办公一族。工作总是坐着,坐姿又不正确,上下班开车,缺乏锻炼运动。时间长了,极易得腰椎间盘突出。

由于年轻人腰椎间盘突出日益严重,专家建议大家:平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿,以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时,应尽量将腰背紧贴椅背,以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者,还要确保坐时整个脚掌着地,不要经常跷二郎腿,这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。久坐的人和一些特殊职业者,应该多进行体育运动,比如游泳、打球,增加背腹肌肉的力量。工作时也要尽量每隔一段时间站起来活动几分钟,这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。这样能有效的预防腰椎间盘突出。

(责任编辑:钟石珍)

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