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常晒太阳有助颈椎病康复

乐鱼官网APP下载 颈椎病颈椎病康复护理 2021-05-05 00:06

最近几日成都终于迎来了难得的好天气,伴随着春日的暖阳许多人终于走出了冬日的阴霾,来到户外喝茶晒太阳。不仅各种露天茶铺“人满为患”,就连许多广场上也是人山人海,与此同时记者发现了个奇怪的现象,许多老年人是伸着脖子晒太阳,还不时慢慢扭动着脖子。为此记者咨询了成都中山骨科医院王根蓉教授。

常晒太阳,对老人好处多

王根蓉教授解释说:“太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,因此可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用,特别是对老年人和小孩作用非常明显。”

王根蓉还提醒大家:“在晒太阳时适当活动一下脖子,对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动,几分钟后换一种姿势,变为一左一右,动作一定要缓慢,如有疼痛应立即停止,还有千万不要让脖子做转圈运动,这样有可能会加重病情。”

根治颈椎病,春季正当时

王教授告诉大家:“虽然气温升高,人头血液循环加快使得颈椎病的症状减轻。但是广大患者还是不能掉以轻心。颈椎病是一种退行性疾病,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。”

由于其发病时症状不一和不确定的因素,许多人都不会特别重视。但症状减轻不代表病已经好了,而症状减轻恰恰是抓紧时间治疗的好时机,因为气温升高时,颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃,血液循环加快,有利于带走颈部“垃圾”,消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展,有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃,有利于疼痛、发麻的消除。这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。

微创手术,少痛苦

颈椎病在日常生活中,治疗方法很多,一旦诊断明确,大家就要及早进行治疗,选择合适的方法是至关重要的。中老年人随着年龄增大,身体抵抗力下降,不宜采用传统的开放手术治疗,不利于患者身体恢复。作为目前骨科领域的前沿技术,微创手术具有以下特点:创伤轻,痛苦少,一般皮肤创伤在0.1至1.5cm左右,是常规普通传统手术的十分之一;即使是严重的椎间盘突出顽症疼痛症,微创治疗6小时后即可缓解疼痛下床行走,一般只需介入治疗1~2次就能根治病根;手术治疗费用低,只有开放手术费用的50%左右,减轻了患者的经济负担。所以,中老年人治疗腰椎间盘突出症更适合微创手术。

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